La depresión es un trastorno de salud mental frecuente y tratable. Se manifiesta con ánimo bajo persistente, pérdida de interés, alteraciones del sueño o apetito, dificultad para concentrarse y pensamientos de inutilidad. No es “falta de voluntad”: requiere acompañamiento clínico.
Qué hacer
- Consultar con profesionales de salud mental.
- Apoyarse en familia y amistades.
- Establecer rutinas de sueño y movimiento.
- Evitar el aislamiento y el consumo problemático de alcohol.
Los tratamientos efectivos incluyen psicoterapia y, cuando se indica, medicación. La detección temprana mejora significativamente el pronóstico.
